En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, plana, sólo magro separable, crudo hay 70.81 g de Agua.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, plana, sólo magro separable, crudo

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, plana, sólo magro separable, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, plana, sólo magro separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.81 g	70.81	g	70.81%
La energía (calorías)	154 kcal	154	kcal
Energía (julios)	646 kJ	646	kJ
Proteína	21.3 g	21.3	g	21.3%
lípido total (grasa)	7.69 g	7.69	g	7.69%
Ceniza	0.92 g	0.92	g	0.92%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	1.9 mg	1.9	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg	0.02%
El fósforo, P	175 mg	175	mg	0.18%
Potasio, K	291 mg	291	mg	0.29%
Sodio, Na	50 mg	50	mg	0.05%
Zinc, Zn	5.44 mg	5.44	mg	0.01%
Cobre, Cu	0.12 mg	0.12	mg
El manganeso, Mn	0.008 mg	0.008	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.045 mg	0.045	mg
Riboflavina	0.14 mg	0.14	mg
La niacina	3.328 mg	3.328	mg
Ácido pantoténico	0.32 mg	0.32	mg
La vitamina B-6	0.276 mg	0.276	mg
Vitamina B12	2.85 µg	2.85	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	11 µg	11	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	36 IU	36	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.52 mg	0.52	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.525 g	2.525	g	2.52%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g	0.004	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.149 g	0.149	g	0.15%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.48 g	1.48	g	1.48%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.094 g	0.094	g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.784 g	0.784	g	0.78%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.006	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.002 g	0.002	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.144 g	3.144	g	3.14%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.058 g	0.058	g	0.06%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.313 g	0.313	g	0.31%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.285 g	0.285	g	0.28%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.028 g	0.028	g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.756 g	2.756	g	2.76%
18: 1 cis	2.638 g	2.638	g	2.64%
18: 1 trans	0.119 g	0.119	g	0.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.328 g	0.328	g	0.33%
18: 2 indiferenciada	0.157 g	0.157	g	0.16%
18: 2 n-6 c, c	0.107 g	0.107	g	0.11%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.05 g	0.05	g	0.05%
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.073 g	0.073	g	0.07%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.07 g	0.07	g	0.07%
18: 3 n-6 c, c, c	0.003 g	0.003	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.003 g	0.003	g
20: 3 indiferenciada	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 3 n-3	0.003 g	0.003	g
20: 3 n-6	0.01 g	0.01	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.029 g	0.029	g	0.03%
20: 4 n-6	0.029 g	0.029	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.018 g	0.018	g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.147 g	0.147	g	0.15%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.147 g	0.147	g	0.15%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	55 mg	55	mg	0.06%
triptófano	0.223 g	0.223	g	0.22%
treonina	0.771 g	0.771	g	0.77%
isoleucina	0.886 g	0.886	g	0.89%
leucina	1.607 g	1.607	g	1.61%
lisina	1.687 g	1.687	g	1.69%
metionina	0.701 g	0.701	g	0.70%
fenilalanina	0.828 g	0.828	g	0.83%
tirosina	0.717 g	0.717	g	0.72%
valina	0.94 g	0.94	g	0.94%
arginina	1.401 g	1.401	g	1.40%
histidina	0.767 g	0.767	g	0.77%

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, plana, sólo magro separable, crudo